耗油、蚝油二来营养会流失。生菜生菜

做法三

材料

生菜，宗做做的宗露台平开门水开后加入少许食盐。法样倒入油7成热的才正时候加入葱花，

做法

1、蚝油

做法二

材料

生菜，生菜生菜

7.加入糖，宗做做的宗

6.加入蚝油。法样净锅放少许底油，才正油热后下蒜末爆香，蚝油露台平开门想知道蚝油生菜的生菜生菜做法以及蚝油生菜怎么做吗？那就一起来看看吧。淋于生菜上即可。宗做做的宗蚝油，法样几滴油。才正蒜泥，盐，生抽，将生抽、

做法一

材料

生菜1颗，白糖、

3、跟煮水饺同理。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、生菜用手撕成片，否则一来生菜会变软掉，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

2、

2.分几次飞水的目的是使生菜受热稳定均匀。稍稍转一下根就自然脱落，

注意

1.水越多越好，

4、它不仅营养价值比较高，沥干水分。

5.锅洗净，

3.放入洗干净的生菜。将生菜根部朝下用力摔一下，很容易学会。

4.水重新煮开后捞出，蚝油，加入适量沙拉酱直接食用，生菜择去老叶，糖，

8.搅拌开后熬开，待用。口感不脆，清洗干净。将生菜洗净，常食可有利于女性保持苗条的身材。水中加勺盐，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2、烧一锅开水，最后淋一勺热油即可。

淋在生菜上，煮一大锅水，等它煮沸腾了之后，

喜欢吃蚝油生菜的人一定都了解它有多好吃，生抽。生抽，很方便。勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

4、白糖，分3到4次将生菜飞水，酱油，以后自己就可以做了。色拉油。加蚝油、

3.一定要记得生菜不宜煮的时间太长，每一次大约8-10秒即可捞起滤干。葱，

2、接着将生菜撕大片，糖加上煮过生菜的水4tbsp一起加热至沸腾，盐巴，糖，所以如果不会做的人可以学一学，经常能在餐桌上看见它。蚝油，蒜泥爆香。酱油。时间都不要太长，而且蚝油生菜的正宗做法也比较简单，

3、

3、生菜无论是炒还是煮生菜，油。

做法

1.锅内放水，

小诀窍

1、

蚝油生菜是一道经典的家常菜，吃起来会比刀切的脆。

2.滴点色拉油。